通信行程卡，正式下线了

一系列优化调整疫情防控相关措施的公布

“免疫力”也被朋友圈刷屏了

国家也强烈呼吁我们要做好健康第一责任人

意味着：后疫情时代，拼的是自身免疫力！

免疫力较弱的老人、小孩、体弱者甚至经常锻炼的人都可能会中招

除了日常防护外，提高自身免疫力尤为关键！

你是否经常感冒？容易疲劳？

伤口愈合能力差？肠胃功能弱？容易被传染？

这都是免疫力低的表现

人的免疫力就像“防卫军”

全年无休止的保护人体抵抗细菌病毒等多种病菌

同时还能随时清除体内衰老、基因突变和疾病的体液

免疫力与血液循环息息相关

血液是一个平衡免疫力相关的重要环节

在人体具有运输、维持新陈代谢、防御及修复等功能

血液一旦不畅就会影响免疫调节功能容易引发各种问题，导致各种疾病

因此，促进血液循环对提高免疫力尤为重要

中性粒细胞是人体血液循环中的主要吞噬细胞

当细菌入侵机体时，它在炎症部位趋化因子的作用下

将吞噬入细胞内的细菌和组织碎片分解从而避免感染在体内扩散

血液循环中的红细胞也是免疫系统的重要组成部分

它还会吞噬和清除衰老的红细胞及抗原-抗体复合物

而红光在体外能增强吞噬细胞的吞噬能力

相关研究发现，用激光照射小鼠创面皮肤

发现照射后巨噬细胞内各级溶酶体数量增加，有利于微生物的吞噬和消化

激光照射还可以显著提高小鼠机体免疫细胞细胞的活性，显著减少肿瘤细胞

人体血液中的各种免疫细胞能够接受到红光的照射

免疫细胞迁徙、吞噬活动、细胞因子的合成都需要消耗ATP

经过红光照射的各种血液细胞，线粒体ATP合成量就会上升

随着血液循环达到体内的各种器官组织

进一步促进了细胞再生、白蛋白和免疫球蛋白的合成

有助于减轻肌肉和关节的疼痛，肿胀和僵硬，加速受伤组织的恢复

对各种感染和肿瘤有预防和治疗作用

可以说，红光提高细胞线粒体产生ATP是提高免疫系统活性的前提

或者说是增加的ATP增强了免疫细胞已有的功能

由此可见，红光可以预防自身免疫力下降、促进血液循环，美容养颜，缓解劳损等功效

医院、月子中心、美容院、康复中心等都配备Merican健康舱

通过红光高科技纳米技术，照射全身产生光化学效应

为消费者改善亚健康问题，增强自身免疫

国民免疫力现状的报告调查显示

相较于0-14岁的儿童和60岁以上的老年人

22-55岁上班族免疫力低下人数最多，占比高达52.6%

他们身体免疫力在后疫情时代面临着巨大的考验

除了日常防护，该如何增强免疫？

一、保持充足睡眠

二、注意营养膳食

三、保持情绪稳定

四、多运动和补水

微博也推荐了很多提高免疫力的方法

例如：中老年人冬天晒背、葱姜煮水快速排毒、保持好心情、多吃维生素c、防寒保暖等等

如果家中有老人、小孩、劳累的上班族