夏季高温，人体易血容量不足、血液黏稠，增加颈动脉斑块等心脑血管意外风险。颈动脉斑块脱落，易堵脑血管致中风，堵心血管致心梗。据《平安健康（检测）中心2024年Q2心血管阳性检出率数据报告》显示，男性颈动脉斑块的检出率普遍高于女性，且35岁及以后颈动脉斑块检出率随年龄增长迅速上升。值得注意的是，这一趋势正逐渐年轻化，斑块不再是老年人的专属问题。

报告还显示，合肥地区男性和女性颈动脉斑块的检出率较高，这一现象可能与长时间劳累和负荷增加密切相关。

身体在长期过度疲劳状态下会产生大量的“疲劳毒素”（也就是“自由基”），它会损伤血管内膜，逐渐形成颈动脉斑块。颈动脉是颈部主要动脉血管之一，它负责为大脑输送血液和营养。颈动脉斑块最易产生于颈总动脉分叉处，是属于动脉粥样硬化的一种。它的形成是一个复杂漫长的过程。通俗的讲，水在水管里流动，时间长了，水管壁上会沉积大量的水垢，颈动脉就像是水管，我们的血液在血管里不停流动，血管里的“杂质”就会慢慢沉积在血管壁上，就像是水管里的水锈和污垢，时间久了血管就会狭窄和堵塞。

综上所述，及时缓解疲劳，促进血液循环对预防或降低颈动脉斑块的发生有着重要作用。且所幸的是，红光作为安全、有效、副作用少的一种新颖预防方式正在兴起。

众多研究指出，红光照射可以增强红细胞变形能力和携氧能力，降低红细胞和血小板的聚集性，改善血液黏稠度，降低血脂，促进纤维蛋白溶解，因而有利于动脉斑块的溶解，具有抗动脉粥样硬化的作用，并可调节机体免疫，增强超氧化物岐化酶(SOD)活性，降低体内中分子物质(MMS)水平，减少其他毒素物质的堆积，清除氧自由基及其代谢产物，从而起到减少脂质沉积、改善炎症反应、抗血小板聚集、减轻脂质过氧化等作用，对颈动脉粥样硬化软斑块起到消融、稳定作用。

颈动脉斑块其实是反应人体动脉硬化程度的窗口，它的出现就是要督促我们改变以往不良的生活作息习惯这样才能拥有更加健康完美的人生。日常坚持良好的生活习惯和照红光促进免疫调节，放松身心，或能有效预防疾病，降低颈动脉斑块。

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